Comer compassivo e consciente


Grande saúde começa com um sistema digestivo limpo. Seu sangue é o rio da vida que flui pelo corpo, nutrindo e reabastecendo todos os tecidos e células do corpo. Quão limpa sua corrente sanguínea é, e que tipo de material (limpo de toxinas) ela carrega para cada célula é muito dependente do que você coloca em sua boca e envia para dentro do sistema digestivo. O que você coloca na sua pele em termos de produtos de cuidados pessoais também é muito importante, mas isso é outro assunto.

As células da pele se renovam a cada 2-4 semanas, unhas a cada 6-10 meses, cabelo a cada 3-6 anos e ossos a cada 10 anos. Essas células se reconstroem com o que comemos, o que significa que literalmente nos tornamos o que comemos.

Depois de fazer nossa pesquisa, percebemos que os alimentos integrais baseados em plantas são o combustível ideal para manter nosso sistema digestivo super limpo e saudável (porque eles São tão ricos em fibras), mas também dando às nossas células tudo o que precisam para se reabastecer, como vitaminas, minerais, enzimas, antioxidantes, água, fitonutrientes, açúcares naturais, gorduras saudáveis ​​e aminoácidos facilmente absorvíveis.

e alimentos processados, e a carne decomposta de animais mortos, entram em nossos sistemas e adicionam uma carga tóxica em nossa corrente sanguínea, deixando nossas células comprometidas. No final, a saúde geral de nossos corpos é completamente dependente da saúde de cada um de nossos trilhões de células, e em nossa mente uma dieta baseada em vegetais fornece a nutrição perfeita para cada célula.

Também estamos atentos que nem todos estão prontos para converter em uma dieta 100% baseada em plantas. Levei alguns anos para fazer a transição para uma que vinha de um histórico de consumo de carne por mais de 25 anos, além de estar envolvido em um esporte profissional em que você é considerado louco se não come carne. Então, não foi fácil, mas o que foi fácil foi a saúde, a energia e a aparência mais jovem que recebi como resultado!

Se as pessoas ainda quiserem consumir carne, recomendo que sejam muito cuidadosas de onde elas são obtidas. Os animais de criação são criados principalmente em cativeiro e alimentados com dietas não naturais que os deixam doentes e excessivamente gordos (porque são abatidos com base no peso e não no músculo magro saudável). Eles são muitas vezes bombeados com antibióticos e hormônios de crescimento e abatidos de formas angustiantes que causam hormônios do estresse, como o cortisol, que se tornam parte do sistema quando você o come. Então, se você ainda quer consumir carne, eu recomendo comprar carne de capim e carne orgânica. Há também um livro incrível chamado The China Study, que demonstra que um certo volume de proteína animal realmente ativa o câncer como um interruptor de luz. Então, eu recomendo minimizar a sua ingestão e também ler esse livro, já que era a informação final que era convincente o suficiente para eu desistir da carne de vez.

Comer compassivo e consciente 1

O outro lado a desistir de carne nós era o lado ético. Eu cresci em uma fazenda e sei como são animais emocionalmente inteligentes. Eu tinha uma cabra e um cavalo que se tornaram meus melhores amigos, e encontrei vacas e porcos extremamente amigáveis ​​quando você os conhece. Eu até desenvolvi amizades com nossos patos, galinhas e porquinhos-da-índia. Descobri que, uma vez que você ganha a confiança desses animais, eles são os companheiros mais leais e compassivos que você poderia pedir. Vivemos em um sistema que mata 56 bilhões de animais cultivados por ano. O aspecto mais perturbador disso é quão desnecessário é. Assim que percebi que nenhum animal tinha que morrer pelo meu corpo para receber todos os nutrientes de que precisava, não vi nenhum ponto em apoiar um sistema que traz tanta crueldade.

Os animais não expressam sua inteligência da mesma maneira que os humanos fazem, mas são incrivelmente inteligentes, e eu acredito que eles sabem exatamente o que está acontecendo quando eles são mortos.

Sem mencionar a destruição que a indústria agrícola industrial está fazendo em nosso planeta, sobre a qual você pode ler Site da PETA, ou assista ao documentário 'Earthlings.'

Mais de 56 bilhões de animais são mortos a cada ano, está destruindo nosso planeta e também tem impactos negativos em nossa saúde, então eu prefiro ser um parte da solução.

Não perca novos textos sobre sobre o tema, neste LINK

Mostrar Comentários

Sem Comentários Ainda

Deixe uma Resposta