Easy Tacos Low-Carb Fish (Keto e Paleo amigável)


Faça estes deliciosos Keto Low-Carb Fish Tacos feitos com especiarias, abacate e salsa. Esta é uma refeição divertida que toda a família irá desfrutar e está pronta em apenas 30 minutos. Além disso, é muito fácil adaptar-se às suas fixações favoritas.

Ah, tacos de peixe. Viver em San Diego me fez estragar em tacos de peixe. Eu costumava comer tacos de peixe agredidos de cerveja uma vez por semana, mas com mais de 1.000 calorias por refeição eu raramente entendo … a menos que eu esteja grávida. Então eu fico louco porque, você sabe, o bebê quer isso.

Mas eu divago.

Eu sentia falta de comer tacos de peixe, então eu inventei essa receita de Keto Low-Carb Fish Tacos que até os meus filhos curtem. Eu como esses tacos de peixe sem glúten com xícaras de alface, enquanto os meus filhos apreciá-lo com tortillas de milho sem glúten.

Estes tacos de peixe com baixo teor de carboidratos também são fáceis de se adaptar ao seu paladar. Troque as especiarias, adicione vegetais grelhados extras ou outros extras gostosos. Eles são tão fáceis de fazer o seu próprio, mas aqui estão algumas idéias que você pode gostar …

Variações – o que mais posso adicionar a estes tacos de peixe Low-Carb?

  • Vegetais grelhados, como abobrinha
  • Troca as especiarias ao seu gosto
  • Cebolas vermelhas em salmoura
  • Jalapenos

Você pode se divertir com as fixações também … como experimentá-lo com repolho roxo, creme azedo, diferentes tipos de queijo (cotija seria incrível), tomate, salsa e, claro, abacates.

Keto Low-Carb Fish Tacos - refeição fácil durante a semana toda a família vai adorar - DontMesswithMama.com

Como fazer esses tacos de peixe com pouco carboidrato

Estes tacos de peixe Low-Carb são naturalmente isentos de glúten porque não são maltratados e fritos. Eles são grelhados no forno. Basta adicionar algumas especiarias, como cominho, pimenta em pó e sal, juntamente com azeite de oliva para peixe fresco (prefiro sola ou bacalhau capturado na natureza). Cubra bem o peixe com as especiarias e depois asse no forno.

Enquanto o peixe está assando, você pode obter todas as fixações prontas … como os tomates, repolho roxo, alface, abacate, queijo e creme azedo. Eu gosto de grelhar tortillas de milho sem glúten no meu fogão a gás para os meus filhos que preferem comer este Low-Carb Fish Tacos com um taco macio tradicional.

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Tacos de peixe com baixo teor de carboidratos

Easy Tacos Low-Carb Fish (Keto e Paleo amigável) 1

Faça estes Tacos de peixe Low-Carb fáceis com especiarias, abacate e salsa. Uma refeição divertida de toda a família irá desfrutar que pode estar pronto em apenas 30 minutos. Keto e Paleo amigável.

  • 4 filés de linguado ou bacalhau
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de cominho
  • 1 colher de chá de pimenta em pó
  • 1 colher de chá de páprica
  • 1/2 colher de chá de alho em pó orgânico
  • 1/2 colher de chá de sal celta
  • 1/4 colher de chá de pimenta caiena orgânica (omitir isso para as crianças)

Fixações

  • 1 cabeça de alface romana (cortar e usar folhas como cascas de taco)
  • 2 xícaras de repolho roxo, desfiado
  • 1-2 tomates, em cubos
  • 1/2 a 1 xícara de queijo, desfiado (cheddar, pimenta, cotija ou fresco)
  • 1 abacate orgânico (em cubos)
  • Salsa fresca
  1. Pré-aqueça o forno a 375 graus.

  2. Regue o azeite com os filés de peixe e aplique sal e pimenta a gosto.

  3. Em uma tigela pequena, misture a páprica, pimenta em pó e cominho. Misture para combinar.

  4. Polvilhe a mistura de ervas sobre o peixe e esfregue-o com as mãos em ambos os lados. Asse os filés de peixe por 20 minutos.

  5. Enquanto o peixe estiver assando, prepare o recheio para os seus tacos. Raspe o roxo, repolho, pique os tomates e abacate, e desintegrar ou triturar o queijo.

  6. Para montar seus tacos de peixe, corte os filés de peixe em pedaços pequenos. Em uma folha de alface, adicione o repolho picado, uma pitada de tomate picado, uma pitada de abacate picado, uma colherada de peixe e um bocado de creme azedo.

Esta receita é muito versátil. Você pode substituir as xícaras de alface com tortillas de milho sem glúten… esta é uma ótima opção para as crianças.

Você também pode trocar o repolho roxo por veggies grelhados ou cebolas em conserva.

Ou adicione um pouco de calor a esta receita com pimenta caiena ou jalapenos.

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