Maximize sua saúde cerebral para conectividade, clareza, alegria e bem-estar total


É verdade que nosso cérebro continua sendo o órgão mais complexo de nossos corpos, controlando nossos sentidos, movimentos, pensamentos, emoções e outras funções intermináveis. É como o CEO de toda a nossa biologia.

Nas últimas décadas, a ciência fez grandes progressos na descoberta de causas de efeitos negativos na saúde do cérebro, bem como métodos e práticas de estilo de vida para ajudar a otimizar seu cérebro.

Mais do que nunca, precisamos aprender sobre essas práticas e seu impacto positivo em nossa biologia. Para nós mesmos, nossas famílias e nossas futuras gerações.

Delia McCabe, autora de Feed Your Brain, 7 passos para um isqueiro mais brilhante você, é um neurocientista e especialista em saúde cerebral. Delia dedicou sua vida a pesquisar como podemos apoiar melhor nossa saúde cerebral por meio de escolhas de estilo de vida e, em especial, a nutrição correta.

Para pessoas em todo o mundo, falta de sono, atividade física reduzida, nutrição inadequada e outros fatores levaram a um aumento do estresse e à deterioração da saúde, especialmente a saúde do cérebro.

Agora temos maneiras de ajudar a lidar com essas influências modernas e começar a nos concentrar na aptidão do nosso cérebro, e maximizar nossa saúde e bem-estar total.

Sou amiga de Delia há muitos anos e sempre me inspiro em seu conhecimento do cérebro e em como melhor cuidar dele. Esta entrevista detalhada deixará você se sentindo inspirado e fortalecido também!

Vivendo com a natureza

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Milhares de pessoas em todo o mundo concordarão que o nosso óleo de coco é o melhor que já provaram. Nós não cortamos cantos, ou usamos um processo tratado termicamente. Este óleo é o elixir real e cru do coco, terapêutico e divino.

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