Natural maneiras de cuidar de seus dentes e gengivas


Por Jenni Madison, Coconut Magic

Assim como o sistema digestivo detém mais de 70% de sua imunidade, tornando-se assim uma boa cooperação vital para a saúde geral. A região oral, as gengivas e os dentes ligam os meridianos a muitos órgãos vitais do corpo, tornando a saúde bucal também a prioridade número um para a saúde física geral.

Meu compartilhar com você hoje é uma combinação honesta de pesquisa e experiência pessoal.

Sou grato por desfrutar de saúde vibrante, boa energia e bem estar a maior parte do tempo. No entanto, se há uma área que eu sou desafiado, mesmo comprometida, é meus dentes e gengivas. Minha falta de conhecimento e medo de ir ao dentista (sim essa experiência ruim familiar), acabou me levando a algumas preocupações sérias.

Sinto-me muito grato pela adversidade que motivou e motivou a necessidade de aprender e aplicar todos esses cuidados orais naturais agora!

Nutrição desempenha um papel vital na saúde dos dentes e da gengiva. Mais do que você pode imaginar. Dentista de renome internacional, Weston Price, em seu livro Nutrição e Degeneração Física, compara as pessoas nativas em suas dietas naturais, às mesmas culturas que se mudaram para as dietas modernas.

A investigação de Price cruzou o mundo de aborígines australianos a nativos africanos, americanos e indianos.

Sua pesquisa mostra, com imagens visuais, que aqueles que seguem as leis naturais de alimentação e nutrição, têm gengivas saudáveis, arcos dentários saudáveis, dentes fortes e estão livres de cáries e de muitas infecções e doenças orais comuns.

Os resultados da comparação mostraram que aqueles que foram transferidos, para o que ele chama de "dieta do homem branco", desenvolveram infecções graves, doenças, decadência, deformidades do arco facial e dentário, e até mesmo defeitos no esqueleto.

Além disso, os dentes fortes e saudáveis ​​permitem uma boa mastigação dos alimentos, o que favorece a digestão e a assimilação de nutrientes.

Coma o mais próximo possível da natureza e mastigue bem a comida.

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Óleo Puxando Terapia é uma antiga tradição de cura ayurvédica que apoia o processo de desintoxicação natural dos corpos. É um processo de "bater" o óleo na boca pela manhã com o estômago vazio. É melhor fazer uso de óleo de coco, um anti-bacteriano natural, que pode combater a infecção e ajudar a remover a placa dentária. Para um swish ainda mais forte, eu gosto de adicionar algumas gotas de óleos essenciais, tea tree, cravo, orégano e / ou mirra à minha colher de óleo de coco.

Você pode encontrar mais detalhes sobre o 'como fazer' aqui Óleo Puxando Terapia Por que você deve começar a Swishing hoje.

Pasta de dente natural: Muitos dos cremes dentais comerciais de hoje acrescentaram flouride e outros produtos químicos, que só oferecem desvantagem para a sua saúde. Mantê-lo tão perto da natureza, também com a sua pasta de dentes é uma boa solução. Você pode comprar creme dental à base de ervas na maioria das lojas de produtos naturais, ou Fada dos Dentes misturar por Don Tolman Self Care, ou para uma abordagem simples e de baixo custo, faça o seu próprio com o nosso óleo de coco de grau terapêutico, creme dental de óleo de coco.

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Peróxido de Hidrogênio e Clareamento dos Dentes: Sim, a extração de óleo ajuda os brancos perolados a brilhar, mas também descobri que o peróxido de hidrogênio leva o processo de branqueamento a um novo patamar! Este é um material poderoso, um forte antibacteriano, que também irá combater a infecção. O clareamento era apenas um efeito colateral "feliz" para mim. Peróxido de hidrogênio irá atacar bactérias indesejadas, fungos e ajudar a limpar a placa dentária. Certifique-se de usar uma diluição de 3%, e depois diluir novamente, com 50% de água, diminuindo para 1,5%.

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Cuidados com as gengivas: Fio dental, fio dental, fio dental, duas vezes ao dia, pelo menos, ou melhor, após cada refeição / lanche. Isso ajuda as partículas de alimentos a ficar presas entre os dentes e, eventualmente, em suas gengivas. Se você tem gengivas sensíveis, você pode aplicar uma massagem diária suave com uma mistura de óleo de coco, óleo essencial de tea tree e bicarbonato de sódio.

Smoothies Verdes: Um estranho para jogar eu sei, mas quando você mistura os verdes em um liquidificador de alta velocidade como um Vitamix que é mastigação de alimentos feito para você. Os fitonutrientes vitais e as enzimas vegetais permanecem intactos, proporcionando uma verdadeira e absorvível explosão de nutrição baseada em plantas. Pina Colada Verde smoothie é um dos meus favoritos.

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A última coisa que quero mencionar é que, se você tem medo de ver o dentista (como muitos), supere isso! Quero dizer isso da maneira mais gentil possível. Se você está tendo problemas, sem o devido cuidado, pode ser difícil identificar o que realmente está acontecendo.

Eu encontrei um bom dentista, procurando por alguém que se recusou a fazer canais radiculares e obturações de amálgamas (exceto para remoções). Isso me levou a um dentista que respeita a saúde geral dos corpos quando se trata de cuidados orais, e não está apenas seguindo o procedimento médico padrão – que muitas vezes pode desconsiderar as necessidades e objetivos pessoais de saúde a longo prazo.

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