Veggie do arco-íris rola com molho do abacate do gengibre


Esta é uma conversa patrocinada, escrita por mim em nome da Sargento®. As opiniões e texto são todos meus.

Estes coloridos rolos vegetarianos do arco-íris são saudáveis, crocantes e carregados com toneladas de vegetais frescos, juntamente com um delicioso molho de abacate com gengibre para mergulhar ou chuviscar!

Estes coloridos rolos vegetarianos do arco-íris são saudáveis, crocantes e carregados com toneladas de vegetais frescos, juntamente com um delicioso molho de abacate com gengibre para mergulhar ou chuviscar!

Eu não sei sobre você, mas uma das coisas que eu amo no verão é a grande abundância de produtos coloridos em todos os lugares que vou, o que me faz querer comer TODAS as coisas saudáveis, e esses pãezinhos vegetarianos de arco-íris gritam verão! Eles são tão brilhantes e vibrantes com vegetais frescos e crocantes a cada mordida e esse molho de abacate com gengibre é realmente de morrer! Confie em mim nisso.

A grande coisa sobre esses rolos é que você pode fazê-los morder o tamanho para servir como aperitivo divertido ou pode fazer um envoltório inteiro para um delicioso almoço. De qualquer maneira, eles são rápidos e fáceis de juntar e embalados com toneladas de sabor, graças a uma propagação cremosa de hummus e Sargento® Queijo Cheddar Sharp cortado!

Estes coloridos rolos vegetarianos do arco-íris são saudáveis, crocantes e carregados com toneladas de vegetais frescos, juntamente com um delicioso molho de abacate com gengibre para mergulhar ou chuviscar!

Como um amante de queijo auto-proclamado, eu sempre certifique-se de incluir fatias de queijo delicioso nos meus sanduíches e envolvimentos e as fatias de queijo cheddar Sargento Sharp dão a esses rolos vegetarianos um pouco de zing e um toque de sabor ousado! As fatias de Sargento são 100% real e queijo natural, para que você saiba que está obtendo as BOAS coisas. Para nossa sorte, o cheddar afiado não é o único sabor delicioso que Sargento tem para oferecer. Eu também pude pegar algumas Fatias de Queijo Provolone Ultra Fino Sargento e Sargento Blends 4 Fatias Sudoeste de Queijo no Harris Teeter para ainda mais idéias para o almoço!

Por exemplo, você pode fazer um delicioso peru italiano usando fatias de queijo provolone ultra finas Sargento, além de salame picante, tomates suculentos e pesto fresco. Essas fatias de queijo são fatiadas super finas e têm um sabor suave e esfumaçado que adiciona o sabor perfeito a sanduíches, hambúrgueres ou pitas. Outra idéia do almoço pode ser um envoltório de frango mexicano picante usando Sargento Blends 4 Cheese Southwest Slices, que são de textura cremosa e têm a mistura perfeita de queijos Chipotle Cheddar, Colby e Pepper Jack. Quero dizer … YUM. Estas são apenas algumas idéias deliciosas de refeição usando essas fatias de queijo, mas as possibilidades são infinitas! Sinta-se livre para conferir ainda mais deliciosas idéias de receitas aqui!

Você pode encontrar todas essas variedades de queijo Sargento na seção de laticínios / queijo do Harris Teeter local e certifique-se de usar ESTA oferta de cupom para economizar ainda mais! Este cupom será válido de 28/08/19 a 24/09/19, então aproveite agora!

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Vocês, esses rolos vegetarianos de arco-íris também são super fáceis de fazer! Não é necessário cozinhar e a única coisa que consome tempo é o corte e o corte necessários para os vegetais, mas, ei, eu apenas lancei minha playlist favorita e aproveite meu tempo na cozinha. A preparação de refeições se tornou uma parte tão importante da minha vida, então eu gosto de torná-la divertida! Esses rolos de arco-íris repletos de legumes são uma ótima opção para o almoço, que você também pode preparar em casa, especialmente para aqueles que não têm acesso ao microondas.

Para montá-las, comece com uma tortilla de grãos integrais e um pouco de alface verde. Em seguida, espalhe o máximo (ou o mínimo) de seu hummus favorito sobre as folhas de alface. Usei hummus de pimenta vermelha assada nos meus pãezinhos, mas é claro que você pode usar o tipo que quiser! Em seguida, cubra o hummus com fatias de queijo cheddar cortado em Sargento e depois termine com todos os seus legumes. É isso aí! Fácil né? O molho de abacate com gengibre é o molho perfeito para esses pãezinhos ou você pode simplesmente regar o molho por cima.

Estes coloridos rolos vegetarianos do arco-íris são saudáveis, crocantes e carregados com toneladas de vegetais frescos, juntamente com um delicioso molho de abacate com gengibre para mergulhar ou chuviscar!

Aqui está um resumo de todos os vegetais coloridos que usei neste envoltório, mas lembre-se de que obviamente é para você aproveitar, fique à vontade para mudar um pouco as coisas e adicionar outros vegetais que você preferir!

  • Fatias de pimentão vermelho
  • Fatias de pepino inglês
  • Repolho roxo desfiado
  • Cenoura palito de fósforo
  • Brotos de brócolis

Outras opções vegetarianas incluem aspargos, cebola vermelha, branca ou verde, tomate, outros tipos de alface, como espinafre ou rúcula, e você pode até adicionar algumas frutas frescas ou uma proteína a isso, como frango ou camarão! Arroz ou quinoa também ficariam ótimos. Você realmente não pode dar errado ao fazer isso e, depois que tudo estiver picado, você poderá montá-lo facilmente em cerca de um minuto!

Estes coloridos rolos vegetarianos do arco-íris são saudáveis, crocantes e carregados com toneladas de vegetais frescos, juntamente com um delicioso molho de abacate com gengibre para mergulhar ou chuviscar!

Você também pode fazer esses carboidratos com facilidade usando simplesmente a alface como base para um envoltório!

Estes rolos vegetarianos do arco-íris podem ser preparados na noite anterior cortando todos os seus legumes antes do tempo e montando-os no dia seguinte. Você também pode fazer o molho de abacate com gengibre na noite anterior e ele durará até 3 ou 4 dias, se for mantido em um recipiente hermético na geladeira. Devo admitir que esses rolos têm o melhor sabor imediatamente após a confecção, mas também podem ser resfriados por algumas horas na geladeira, se você os levar para o almoço.

Espero que todos gostem desses brilhantes e crocantes Rainbow Veggie Rolls tanto quanto nós e, por favor, avise-me se você fizer esta receita! Não se esqueça de deixar seus comentários abaixo ou me marcar no Instagram usando a hashtag #eatyourselfskinnyrecipe para que eu possa ver toda a sua comida deliciosa!

Veggie do arco-íris rola com molho do abacate do gengibre

Veggie do arco-íris rola com molho do abacate do gengibre 1
  • 4 (8 polegadas) tortilhas multigrãos
  • 8 folhas verdes grandes de folhas de alface
  • 1 xícara de seu hummus favorito
  • 4 fatias de queijo cheddar afiado
  • 1 xícara de pimentão vermelho em fatias finas, pepino em fatias finas, repolho roxo picado, cenoura e brotos de palitos de fósforo
  • 1 abacate
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 1 dente de alho
  • ½ xícara de folhas de coentro
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • ¼ a ½ xícara de água (dependendo da consistência)
  • Pitada de sal
  1. Para montar os pãezinhos, cubra cada tortilha com 2 folhas de alface, ¼ xícara de hummus, 1 fatia de queijo cheddar e divida os legumes igualmente entre os envoltórios. Enrole firmemente a tortilla, prendendo com um palito de dente, se desejar, e corte em 4 rolos ou ao meio para desfrutar como um embrulho.
  2. Para fazer o curativo: Misture o abacate, o gengibre, o alho, o coentro, o suco de limão e o sal no liquidificador ou processador de alimentos e bata até obter uma mistura homogênea. Com o motor ligado, adicione lentamente o azeite e a água até ficar homogêneo e obter a consistência desejada.
  3. Regue os pãezinhos com o molho de abacate com gengibre ou guarde em um recipiente hermético fechado até que esteja pronto para comer. Desfrutar!

Tamanho da porção: 1 wrap • Calorias: 295 • Gordura: 9,6 g • Gordura saturada: 2 g • Carboidratos: 28,2 g • Fibra: 5,9 g • Proteína: 18,2 g • Açúcar: 4 g • Pontos WW Freestyle: 7

3.5.3218

Estes coloridos rolos vegetarianos do arco-íris são saudáveis, crocantes e carregados com toneladas de vegetais frescos, juntamente com um delicioso molho de abacate com gengibre para mergulhar ou chuviscar!



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